11/13

今日も早起き。睡眠の質が圧倒的に悪い。変な夢を良く見る。

 

朝、よろしくない連絡が入り、気持ちが落ちる。

 

1日罰の世界に入っていた。

10月

ただ忙しかった。ただ、忙しさに飲まれるのではなく、自分でコントロールできる部分はコントロールしようと決意し環境の改善、生活の改善を行った。

単に部屋の掃除、食生活の改善、生活サイクルを朝方に戻しただけだが、破滅的な事態には至らず安定して過ごせている。

本当に大変なのは11月からなので、残りの3日間、準備を怠らずにいきたい。